Vichy sprcha: výhody a nevýhody použitia

Každý človek chce mať zdravé a fit telo. Aby ste dosiahli dobrý výsledok, musíte správne jesť, cvičiť a starať sa o pokožku tela nielen krémami, ale aj procedúrami v salóne. Medzi ne patrí dnes veľmi populárna hydromasáž.

Jednou z možností je hydromasážna sprcha Vichy, ktorá nielen zlepšuje vzhľad pokožky, ale aj ozdravuje celé telo. Tento článok vám povie o duši Vichy, jej typoch a vplyve procedúry na ľudské zdravie.

Mnohí považujú tento postup za skutočnú „fontánu mladosti“. Svoje meno dostala na počesť jedného z kúpeľov vo Francúzsku. Mesto Vichy bolo vždy známe svojimi termálnymi prameňmi a kúpeľmi, ktoré mnohým ľuďom pomohli vyliečiť sa.

Termálna voda má pozitívny vplyv na mnohé telesné procesy. Prečisťuje žalúdok a črevá, zlepšuje kardiovaskulárny a imunitný systém. Minerálna voda Vichy sa dá kúpiť v mnohých krajinách sveta, no pre maximálny účinok by ste si mali prejsť celým komplexom procedúr, ktoré poskytujú nielen liečbu, ale aj relax.

Od vzniku spŕch Vichy neprešiel žiadnymi zmenami, okrem toho, že so zavedením moderných technológií bolo možné prispôsobiť sprchový stojan individuálne pre každého klienta.

V skutočnosti je táto sprcha jedným z typov hydromasáže. Ako viete, takýto postup má priaznivý vplyv na zlepšenie krvného obehu, čo stimuluje zvýšenie elasticity pokožky. Zlepšuje tiež cirkuláciu lymfy a fungovanie vnútorných orgánov.

Samotný proces je celkom jednoduchý. Malé spreje sú na horizontálnom paneli rovnobežnom s telom. Procedúra je masáž tenkými prúdmi vody, ktorých tlak sa upravuje v závislosti od potrieb organizmu. Niťová sprcha niekedy strieda nízku a vysokú teplotu vody. Môžete tiež zvýšiť tlak v závislosti od vašich cieľov.

Samotná sprcha prebieha v horizontálnej polohe v špeciálnej kapsule alebo na sklolaminátovom gauči, toto je preferovaná poloha. Niektoré luxusné vírivky ponúkajú hydromasáž vo vertikálnej sprchovej jednotke.

Viacnásobné prúdy vody poskytujú akupunktúrnu masáž, ktorá stimuluje dôležité body. Tiež sprcha Vichy má relaxačný účinok, pomáha obnoviť nervový systém prostredníctvom ionizácie vytvorenej na tele vodnými tryskami. Príjemná teplota spolu s ľahkou masážou zmierňuje podráždenie a únavu. Po komplexe procedúr sa spánok zlepšuje, nespavosť zmizne. Zlepšený krvný obeh umožňuje, aby sa do vnútorných orgánov dostalo viac kyslíka.

Okrem toho má sprcha Vichy pozitívny vplyv na metabolizmus. Sprcha pomáha odstraňovať toxíny, toxíny a prebytočnú vodu z tela. Pri pravidelnom prechode procedúry môžete cítiť výrazné zmeny. Najvýraznejším výsledkom bude zlepšenie tónu a pevnosti pokožky.Takáto hydromasáž dokonale bojuje s celulitídou a pôsobí preventívne.

Vichy pôsobí na telo celkom jemne, bez agresívneho tlaku. Postup nespôsobuje bolesť ani nepohodlie. Jeho účinnosť a výhody sú však porovnateľné so silnejšími typmi hydromasáže (ako je napríklad sprcha Sharko).

Jedinou nevýhodou tejto sprchy sú jej náklady, vďaka čomu nie je tento proces dostupný pre každého. Moderné kozmetické salóny a kliniky však často organizujú akcie, počas ktorých môžete absolvovať súbor procedúr Vichy za prijateľnú cenu.

Existujú tri typy sprchy Vichy.

• Dažďový efekt. Tento typ sa od ostatných líši nižšou hustotou hydromasážnych trysiek. Umiestnenie vodných otvorov nie je tak blízko ako u iných typov spŕch. Tlak vody má strednú úroveň tlaku, čo prispieva k príjemnému efektu ľahkého letného dažďa.

• Akupunktúra. Tento typ predpokladá maximálnu možnú silu hlavy a veľmi tesné usporiadanie trysiek k sebe. Samy o sebe sú veľmi jemné, vďaka čomu pôsobí procedúra ako ľahké pichnutie viacerými ihlami (odtiaľ názov). Niekomu účinok takejto sprchy pripomína malý výboj prúdu.
• Zaprášený. Charakteristickým znakom tohto typu sprchy Vichy je nízky tlak vody, ktorý mierne zavlažuje telo. Tento typ nie je nezávislou masážou, najčastejšie sa používa ako posledná fáza procedúry. Pomáha telu relaxovať a konsolidovať výsledky.

Ako každá lekárska a kozmetická procedúra, aj sprcha Vichy má indikácie a kontraindikácie, s ktorými by ste sa mali zoznámiť pred začatím komplexu.

Jednou z hlavných indikácií tohto postupu je prítomnosť celulitídy. Sprcha ho nielen lieči, ale tiež vykonáva profylaxiu, ktorá zabraňuje návratu takejto nepríjemnej nevýhody. Je indikovaný aj ľuďom s nadváhou, nakoľko v kombinácii s fyzickými cvičeniami a správnou výživou pri sprchovaní napomáha spaľovaniu podkožného tuku. Mnoho žien pociťuje ochabnutú pokožku po tehotenstve alebo dramatickom chudnutí. Aj takýmto dámam je tento postup ukázaný.

Pri opuchoch sa odporúča sprcha Vichy, túžba odstrániť toxíny a toxíny z tela, v prípade metabolických porúch, ako aj "skákanie" krvného tlaku. Lekári často predpisujú komplex ľuďom so zníženou odolnosťou voči stresu, nespavosťou a podráždenosťou, keďže procedúra uvoľňuje a upokojuje.

Táto sprcha je určená aj pre športovcov, najmä pri rekonvalescencii po úrazoch (podvrtnutie väzov a pod.). Sprcha bude užitočná aj pri osteochondróze a artritíde, pretože znižuje bolesť a kŕče.

Kontraindikácie nie sú také početné, ale sú k dispozícii. Preto, aj keď medzi nimi nenájdete jedinú položku, ktorá by sa na vás vzťahovala, aj tak sa vopred poraďte s odborníkom. To pomôže vyhnúť sa potenciálnym problémom. Zákrok by ste v žiadnom prípade nemali podstupovať počas tehotenstva, laktácie alebo počas menštruačného cyklu. Sprcha je kontraindikovaná u pacientov s rakovinou, ľudí s tromboflebitídou alebo niektorými druhmi infekčných a plesňových ochorení.

Vichy sa neodporúča ľuďom so zníženou zrážanlivosťou krvi a sklonom ku krvácaniu. Takejto sprchy by sa mali vzdať aj pacienti s chorobami vnútorných orgánov. Ak ste alergický alebo máte veľmi citlivú pokožku, mali by ste tiež upustiť od tohto postupu.

Sprchová procedúra Vichy je dostatočne príjemná. Zahŕňa niekoľko etáp: prípravnú, hydromasážnu a záverečnú.

Prvou fázou je príprava na sprchu. Aby boli výsledky komplexu hmatateľnejšie, pred každým postupom musíte vykonať niekoľko fyzických cvičení na zahriatie tela a prípravu na masáž.Tesne pred Vichy by ste si mali trochu ľahnúť a oddýchnuť si. Pamätajte, že jedlo by sa malo prijať najneskôr jeden a pol až dve hodiny pred hydromasážou.

Druhá etapa zahŕňa samotnú hydromasážktorá trvá asi pol hodiny. Záverečná časť procedúry zahŕňa polhodinový odpočinok alebo spánok bezprostredne po sprche. Potom by ste mali vypiť šálku teplého čaju alebo kávy. Keď je telo suché, treba aplikovať hydratačné mlieko, ktoré pokožku ešte viac zjemní a dodá jej príjemnú vôňu.

Aby ste dosiahli dobrý výsledok, mali by ste absolvovať celý priebeh sprchovania Vichy, ktorý pozostáva z približne dvadsiatich procedúr. Odporúčaný počet sedení týždenne sú dve až tri procedúry. Interval medzi reláciami by mal byť aspoň tri dni.

Na dosiahnutie maximálneho účinku sa sprcha Vichy spravidla kombinuje s inými kozmetickými procedúrami. Jedným z najobľúbenejších sú rôzne zábaly. Moderné kozmetické salóny a kúpele ponúkajú širokú škálu možností. Môžete si robiť čokoládové, kvetinové, maslové, hlinené, teplé a studené zábaly. Zábaly sa zvyčajne robia po sprche Vichy, keď sú póry otvorené a pokožka dostáva z formulácií maximum.

Ďalšou bežnou procedúrou je masáž (zvyčajne med alebo vákuum), ktoré sa vykonáva pred sprchou. Tieto druhy masáží sú často bolestivé. Hydromasáž studenou vodou uvoľňuje a zmierňuje bolesť, preto sa odporúča po takom agresívnom účinku na pokožku.

Ďalším odporúčaným postupom v spojení so sprchou Vichy je drhnutie. Po naparení sa na pokožku aplikuje peeling, ktorý exfoliuje a obnovuje pokožku, vďaka čomu je jemná a hladká.

Veľmi obľúbené sú aj bahenné kúpele. Pomáhajú zlepšovať metabolizmus a procedúra Vichy, ktorá sa vykonáva po kúpeli, je účinnejšia a pomáha dosiahnuť cieľ oveľa rýchlejšie.

Podľa recenzií tento postup zažilo veľké množstvo ľudí. Väčšina z nich je s výsledkom spokojná. Tvrdia, že sprcha Vichy podporuje rýchle chudnutie, dodáva telu tónovaný vzhľad a tonizuje pokožku. Viditeľný efekt sa však dosiahne len v spojení s cvičením a vyváženou stravou. Niektorí používatelia tiež zaznamenávajú zlepšenie spánku, normalizáciu stavu nervového systému. Po procedúrach Vichy sa mnohým ľuďom zlepšil metabolizmus, čo pomohlo prečistiť telo a zlepšiť celkovú pohodu.

Výhody a nevýhody používania sprchy Vichy nájdete v nasledujúcom videu.