Lezecká stena v krajine

Horolezectvo Je obľúbeným športom medzi dospelými aj deťmi. Teraz sa otvára veľa lezeckých stien. Nájdete ich v zábavných a fitness centrách. Nie je však potrebné niekam chodiť, aby ste si mohli zacvičiť a dobre si oddýchnuť - malú lezeckú stenu je možné nainštalovať aj na dvor alebo na letnú chatu. Tento herný simulátor určite osloví deti od 4 rokov.

Spočiatku bola lezecká stena koncipovaná ako moderný simulátor pre horolezcov. Vynašiel ho Francúz François Savigny. Chcel vymyslieť zariadenie, ktoré umožní horolezcom trénovať v každom ročnom období a za každého počasia, a to sa mu aj podarilo. Neskôr simulátor, ktorý bol určený pre profesionálov, ocenili aj bežní ľudia.

Jeho hlavnou vlastnosťou je, že je skvelý na precvičenie celého tela. Lezenie využíva všetky svaly v tele, od nôh a rúk až po prsty a chrbát.

Je prospešný aj pre deti s dyspraxiou. Ide o zriedkavú poruchu, pri ktorej človek nie je schopný vykonávať niektoré zložité pohyby. Pravidelný tréning môže tento problém vyriešiť a rozvinúť koordináciu.

Horolezecké hry vám tiež umožňujú rozvíjať schopnosti logického myslenia, pretože na to, aby ste vyliezli hore, musíte premýšľať o tom, kam položiť ruku alebo nohu a nájsť si cestu o niekoľko krokov dopredu.

Okrem toho, ak nainštalujete vonkajšiu lezeckú stenu v krajine alebo prímestskej oblasti, deti budú tráviť viac času v prírode. Aby však boli hry bezpečné, treba pamätať na to, aké pravidlá by sa mali dodržiavať pri inštalácii lezeckej steny.

1. Ak je konštrukcia určená pre deti, nemala by byť vysoká. Ak je to viac ako tri metre, potom pre bezpečnosť dieťaťa budete musieť použiť ochranné prostriedky s lanami a kontrolovať proces.
2. Konštrukcia musí byť veľmi pevná. Všetky detaily musia byť dobre opravené.
3. Musí byť inštalovaný tak, aby bol pod ním bezpečný náter, napríklad: piesok alebo tráva.

Lezecké telocvične môžeme rozdeliť do niekoľkých skupín.

• Stacionárne... Toto sú najbežnejšie simulátory, ktoré vyzerajú ako vysoká stena s pestrofarebnými chytmi. Často ich možno vidieť v nákupných centrách v detských priestoroch. Vo vašom vidieckom dome môže byť takáto konštrukcia inštalovaná, pretože je spoľahlivá a ľahko sa používa.

• Modulárny... Takéto lezecké steny sú dobré, pretože sa dajú ľahko zložiť a potom na inom mieste rozložiť. To je výhodné pre vonkajšie ihriská, z ktorých sa dá lezecká stena na zimu odstrániť.

• Šport... Tieto modely sú vhodné pre dospelých alebo deti staršie ako 8 rokov. Simulátory sú určené pre tých, ktorí majú aspoň malú športovú prípravu.

• Lezecké komplexy... Tento dizajn je zaujímavý tým, že okrem samotnej steny môže byť doplnený o tyče, vodorovné tyče, kruhy alebo plastové hojdačky. Táto možnosť je ideálna pre rodinu s niekoľkými deťmi.

Môžete si postaviť lezeckú stenu na ulici vlastnými rukami. Tento proces sa oplatí začať prípravou a nákupom alebo hľadaním potrebných materiálov.

Hlavná pre prímestskú pouličnú lezeckú stenu sa dokonca môže stať obyčajný štít vyrobený z dosiek. Ale bezpečnejšou a praktickejšou možnosťou je list preglejky. Musíte si vziať preglejku s hrúbkou 15 mm. Aj pre lezeckú stenu budete potrebovať také detaily ako:

• drevené trámy s rozmermi 50 x 50 mm;
• hmoždinky, kotviace skrutky;
• samorezné skrutky, skrutky na upevnenie dielov.

Mali by ste si tiež kúpiť dobré chyty. Teraz nájdete veľa zaujímavých možností pre malé aj staršie deti. Takže deti budú mať radi svetlé plastové háčiky vo forme rôznych zvierat, ovocia alebo kreslených postavičiek. Pre staršie deti môžete kúpiť chyty pre dospelých:

• nepatrný;
• vrecká;
• úľavy;
• police;
• štipky.

Pri výrobe domácej lezeckej steny môžete zakúpené chyty nahradiť aj improvizovanými prostriedkami. Poslúžia vám rôzne kusy dreva alebo odrezky dosiek. Hlavná vec je veľmi dobre ich brúsiť, aby sa predišlo drobným škrabancom a úlomkom.

Keď sú všetky materiály pripravené, môžete pristúpiť k výberu miesta. Lezecká stena by mala byť umiestnená mimo asfaltu a dlažobných kociek. Najlepšie je nájsť útulný kútik na pozemku v tieni stromov. V tomto prípade by v blízkosti nemali byť kvetinové záhony ani kríky. Ak je letná chata malá, simulátor môže byť inštalovaný hneď vedľa domu.

Veľkosť lezeckej steny závisí od jej účelu a veku detí. Na letnej chate si môžete zostaviť malú konštrukciu pozostávajúcu z 2-3 listov preglejky v štandardnej farbe. Tvar môže byť rôzny. Obľúbenou možnosťou je obyčajná stena, ktorá sa ukáže ako veľmi spoľahlivá a stabilná.

Ale ak je to žiaduce, konštrukcia môže byť vykonaná vo forme:

• "Boxy", pričom predná a zadná stena sú pod mini lezeckými stenami, bočné - pod stenou a vodorovnou tyčou a miesto pod improvizovaným baldachýnom - pod pieskoviskom;
• schody vedúce k šmykľavke, z ktorej sa môžete šmýkať;
• trojuholník, na ktorý sa dá liezť z troch strán naraz.

Ale na začiatok si vystačíte s najjednoduchším simulátorom, ktorý je pripevnený k stene. Môžete ho postaviť za pár hodín.

Proces montáže lezeckej steny začína vytvorením pevného základu. Najpohodlnejšie je namontovať ho na stenu. Na začiatok sú k nemu pripevnené trámy pomocou hmoždiniek alebo kotevných skrutiek. Na tento rám je už potrebné priskrutkovať preglejkové dosky. Sú upevnené pomocou bežných samorezných skrutiek. Potom musíte začať inštalovať háčiky. Mali by byť umiestnené v správnom uhle a sklone.

Vedľa hotovej lezeckej steny stojí za to urobiť malú plochu pokrytú vyčisteným pieskom. Takýto „vankúš“ poslúži ako záruka, že tréning dieťaťa bude úplne bezpečný a aj keď spadne, aj tak sa nezraní.

Lezeckú stenu na detskom ihrisku možno vyzdobiť aj originálnym spôsobom vlastnými rukami. Existuje obrovské množstvo možností pre kreatívny dizajn. Môžete zafarbiť pozadie aj chyty. Tu je niekoľko zábavných nápadov na ihrisko s lezeckými stenami.

Aby bolo pre dieťa zaujímavejšie hrať na simulátore, jeho základňa môže byť natretá pod plážou, zobrazujúc tam more a palmy. Oblasť s pieskom, ktorá sa nachádza nižšie, len doplní tento obrázok. Háčiky môžu byť súčasťou nakresleného stromu, aby dieťa mohlo vyliezť na palmu, alebo v podobe rôznych morských živočíchov.

Môžete ísť aj opačným smerom, aby bolo pozadie pevné a háčiky farebné. Svoju domácu lezeckú stenu si môžete vyzdobiť spolu s dieťaťom.

Po dokončení inštalácie a dekorácie môžete začať trénovať. V prvých dňoch by mal byť s dieťaťom dospelý. Bude to ovládať a vysvetlí, čo a ako má robiť. Po niekoľkých dňoch môže malý lezec zostať sám na ihrisku.

Lezecká stena v krajine pomôže vštepiť dieťaťu lásku k aktívnemu oddychu a športu... Preto sa určite oplatí nájsť si čas na inštaláciu hotového simulátora alebo si ho dokonca vyrobiť sami na stránke.

Pozrite si video o tom, ako si vyrobiť lezeckú stenu vlastnými rukami.