Ako si vybrať ortopedický matrac?

Človek strávi asi tretiu časť svojho života vo sne. Zdravý a kvalitný spánok závisí od mnohých faktorov a v prvom rade od typu matraca. Jedine ortopedický matrac zaručí výborné zdravie a dobrú náladu na celý deň.

Všetky moderné matrace s ortopedickým účinkom možno zaradiť do dvoch typov – pružinové a bezpružinové. Každý typ má svoje vlastnosti a výhody, a preto nemožno polemizovať, ktorý z týchto dvoch typov je lepší. Väčšina ľudí sa prikláňa k názoru, že ortopedický matrac by mal byť pevný, ale nie je to tak.

Matrace na báze pružinového bloku sú rozdelené do dvoch skupín.

Prvá zahŕňa modely so závislým blokom pružín, ktoré sa vyznačujú nízkou cenou. Tu sú pružiny navzájom spojené kovovým drôtom a pripevnené k rámu. Takýto blok sa tiež nazýva Bonnel.

Bohužiaľ to nie je ich jediná nevýhoda. V priebehu času pramene začnú silne vŕzgať a rýchlo sa zhoršujú. Okrem toho takéto modely nemajú žiadne ortopedické vlastnosti, preto je lepšie ich nepoužívať pre ľudí s ochoreniami chrbtice.

Samostatný blok pružín v matracoch patriacich do druhej skupiny je usporiadaný trochu inak. Každá pružina v takýchto matracoch je zabalená v samostatnom obale a keď sa aplikuje na určitú oblasť, je stlačená bez ohľadu na susedný prvok.

Tento typ matraca je nielen spoľahlivý a odolný, ale zaisťuje aj správnu polohu tela, ohýbanie sa len na tých miestach, kde je to naozaj nevyhnutné. Pri výbere matraca s pružinovým blokom je lepšie uprednostniť modely s nezávislým pružinovým blokom.

Bezpružinové matrace sa od predchádzajúcich modelov líšia svojim dizajnom, v ktorom nie sú žiadne kovové prvky a to pružiny. Existujú viacvrstvové a jednovrstvové modely s rôznym stupňom tuhosti.

V jednovrstvových modeloch sa používa jeden materiál, najbežnejšia je polyuretánová pena. Vo viacvrstvových modeloch sa používajú rôzne materiály položené v určitom poradí.

Modely obsahujúce materiál ako struttofiber majú ďalšie vlastnosti... V závislosti od vlákien votkaných do tohto materiálu sa rozlišujú teplé a studené matrace. Vlákna kozej srsti, ktoré dobre udržujú teplo, votkané do struttofiberu, vytvárajú efekt teplého matraca.A ľanové vlákna, keď sú pridané do rovnakého materiálu, vytvárajú opačný efekt, a to, že nedovoľujú, aby sa matrac zahrial.

Navyše, niektoré bezpružinové matrace majú vďaka pridaniu materiálu ako Memory Foam, ktorý má penovú štruktúru, do svojich vrstiev vlastnosť prispôsobiť sa ľudskému telu. Tvar, ktorý matrac získa, zodpovedá obrysu človeka na ňom. Po vstávaní z matraca je výplň schopná vrátiť svoj pôvodný tvar v priebehu niekoľkých minút. Bohužiaľ, nie každý má rád pohodlné podmienky na spánok, ktoré vytvárajú produkty s takou dodatočnou vlastnosťou, akou je pamäťový efekt. Sú na to dôvody. Zníženie teploty vzduchu v miestnosti to robí veľmi drsným.

Bezpružinové matrace majú množstvo výhod. Najdôležitejšie a nepochybne dôležité sú vynikajúce ortopedické vlastnosti, vyjadrené v dobrej podpore chrbtice. Rôzne stupne tuhosti - to je príležitosť pre každého človeka vybrať si možnosť, ktorá je pre neho správna. A, samozrejme, pri výbere je dôležitým faktorom aj dlhá životnosť výrobkov bez pružinových blokov.

Keď viete o všetkých výhodách a nevýhodách pružinových a bezpružinových možností, musíte sa zamerať aj na osobné pocity... Aby ste to dosiahli, stačí otestovať položky, ktoré sa vám páčia v obchode, a to, ľahnúť si a vybrať si ten, ktorý vám bude pohodlnejší.

Aby výber matraca nebol spontánny, ale premyslený, je potrebné naučiť sa porozumieť najobľúbenejším výplniam.

Polyuretánová pena je druh penovej gumy so zlepšenými vlastnosťami. Je zahrnutá nielen v bezpružinových variantoch, ale aj ako dodatočná vrstva vo výrobkoch s pružinovým blokom. PPU je schopný vydržať značné zaťaženie pri pomerne dlhej životnosti.

Tento materiál má však aj malé nevýhody. PUF má pomerne poréznu štruktúru, vďaka ktorej dobre absorbuje vlhkosť, pričom sa veľmi ťažko odparuje. Navyše sa ťažko čistí.

Ako plnivo sa veľmi často používa latex. Pórovitá štruktúra tohto plniva sa získava napenením a spracovaním šťavy rastliny Hevea. Výrobky s latexom vo svojom zložení sa vyznačujú odolnosťou proti opotrebovaniu a schopnosťou odolávať značnému zaťaženiu.

Latexový ortopedický matrac dokáže kopírovať obrysy tela a tým podopierať chrbticu v správnej polohe. Latex označuje materiály, ktoré nespôsobujú alergické reakcie a majú schopnosť rýchlo odvádzať vlhkosť.

Umelý latex sa svojimi vlastnosťami trochu líši od svojho prírodného náprotivku. Postupom času vysychá a stáva sa krehkým. Prírodný latex má len jednu nevýhodu, a tou je jeho vysoká cena.

Structofiber je vyrobený zo syntetických vlákien a má mnoho výhod. Tento pomerne elastický materiál nepáli a nespôsobuje alergické reakcie. Navyše vďaka svojej štruktúre dokonale odvádza prebytočnú vlhkosť. Niektoré typy matracov, ktoré obsahujú túto výplň, majú výrazné ortopedické vlastnosti. S ním môžete vytvárať možnosti s rôznymi úrovňami tuhosti. Produkty, ktoré obsahujú struttofiber, majú navyše dlhú životnosť.

Kokosové alebo kokosové vlákno má pomerne pevnú štruktúru.Používa sa ako doplnková vrstva takmer vo všetkých matracoch. Tento prírodný materiál nepodlieha skaze, pretože je celkom odolný voči vlhkosti. Kokosové vlákno je vysoko ekologický materiál, pretože neobsahuje žiadne toxické látky. Tvrdý povrch tohto materiálu spolu s ďalšími výplňami sa odporúča použiť pri rôznych ochoreniach chrbtice.

Existujú aj iné plnivá, ale všetky sa pri výrobe matracov používajú oveľa menej často.

V súčasnosti výrobcovia matracov ponúkajú veľký výber modelov so širokou škálou veľkostí. Aby ste správne určili veľkosť matraca, ktorá je pre vás vhodná, musíte vykonať niekoľko meraní:

1. K svojej výške si treba pripočítať 15-20 cm, výsledná hodnota je minimálna dĺžka matraca. Prípustná šírka sa vypočíta takto: ľahnite si na chrbát s rukami za hlavou. Vzdialenosť medzi lakťami je minimálna šírka s malým okrajom.
2. Ak potrebujete matrac do manželskej postele, potom rovnaké miery musí urobiť aj partner. Výsledné hodnoty sa spočítajú a k množstvu sa pripočíta niekoľko centimetrov zásob.

Okrem toho pri výbere produktu musíte porovnať veľkosť produktu s plochou spálne. Pri správnom výbere vám pomôže tanier štandardných veľkostí.

Získané hodnoty dĺžky a šírky možno porovnať so štandardnými veľkosťami vyrábanými výrobcami:

• Šírka jednotlivých modelov je spravidla 80 a 90 cm.
• Za jeden a pol matraca sa považuje šírka 120 cm.
• Šírka dvojitých produktov je 140, 160, 180 a 200 cm. Dĺžka štandardných matracov je dostupná v troch verziách: 190, 195 a 200 cm.
• Ak si želáte, vždy si môžete objednať matrac individuálne požadovanej dĺžky a šírky, ale takýto výrobok bude stáť o niečo viac ako štandardná verzia.

Pre pohodlný spánok musí mať matrac určitú tuhosť. Existujú rôzne typy tuhosti. Nízky stupeň tvrdosti majú najmäkšie výrobky, nasledujú výrobky s podpriemerným stupňom tvrdosti. Potom príde priemer, po ňom – nadpriemerný a úplne posledný – vysoká tuhosť.

Výrobky s nízkym stupňom tvrdosti sú vyrobené z latexu, ako dodatočná vrstva sa používa penová guma alebo vata. Stredná tvrdosť sa vytvára vďaka plnivám ako polyuretánová pena, latex, struttofiber. Vysoká tuhosť sa dosahuje pridávaním komponentov, ako je kokosové vlákno, struttofiber, striedaním s inými plnivami.

Na výber matraca pre konkrétnu výšku / hmotnosť osoby môžete použiť nasledujúci tanier.

Pre zdravého človeka sa matrac vyberá na základe veku a telesnej hmotnosti. Pre mladých ľudí, ktorých vek neprekročil hranicu 25 rokov, sú vhodnejšie varianty so strednou tvrdosťou alebo s tvrdým povrchom. Toto odporúčanie nie je náhodné, pretože k formovaniu pohybového aparátu dochádza už pred 25. rokom života a aby sa vylúčilo zakrivenie chrbtice, je potrebné spať na tvrdom, rovnom povrchu.

Pre deti do troch rokov je najvhodnejší matrac, ktorého súčasťou je kokosové vlákno. Tvrdý a zároveň rovný povrch priaznivo vplýva na formovanie chrbtice. Okrem toho je toto plnivo dobre vetrané. Po dosiahnutí troch rokov veku je povolená výmena matraca. Výrobok s tvrdým povrchom je možné nahradiť stredne tvrdou verziou s nezávislým pružinovým blokom.

Ďalším dôležitým ukazovateľom, ktorý sa berie do úvahy pri výbere matraca, je telesná hmotnosť:

• Pre ľudí s krehkou postavou sú vhodné výrobky s nízkym stupňom tvrdosti bez kokosového vlákna.
• Pre ľudí, ktorých hmotnosť presahuje hranicu 100 kg, je lepšie spať na tvrdom matraci bez pružín.
• Výrobok so zosilnenými pružinami je vhodný pre osoby s hmotnosťou od 80 do 100 kg.
• Ľudia, ktorých hmotnosť má priemernú známku (nie viac ako 80 kg), si môžu vybrať možnosť s nezávislým pružinovým blokom spojeným s latexom.

Viac informácií o tom, ako si vybrať správny matrac, nájdete v nasledujúcom videu.

U starších ľudí, ktorí majú spravidla ochorenia pohybového aparátu, môžu nadmerne tvrdé povrchy spôsobiť nespavosť. Najprijateľnejšou možnosťou pre nich by boli matrace s nezávislým blokom pružín strednej tvrdosti.

V prítomnosti takejto choroby, ako je osteochondróza, by ste si mali vybrať matrac, ktorý má na každej strane iný stupeň tuhosti. Počas obdobia exacerbácie, sprevádzanej silnou bolesťou, je lepšie použiť stranu s mäkkým povrchom. Pri absencii bolesti sa matrac prevráti na druhú stranu, ktorá má povrch strednej tvrdosti.

V prítomnosti choroby, ako je herniovaný disk, najlepšou možnosťou by bolo použitie asymetrického matraca. Pre ľudí trpiacich hrudnou osteochondrózou je vhodný prípravok s povrchom strednej tvrdosti, v niektorých prípadoch bude najlepšou možnosťou tvrdý povrch.

Akýkoľvek matrac s ortopedickými vlastnosťami je nemysliteľný bez poťahu alebo vrchnej časti matraca. Kvalitný kryt má vlastnosti ako trvanlivosť, pevnosť, elasticita a hygroskopickosť.

Upevnenie vrchnej časti matraca musí byť pevné, s jasnými obrysmi. Je lepšie, ak má poťah zipsy, vďaka ktorým sa dá v prípade potreby stiahnuť a vyprať. Ak je žakárová látka, z ktorej je šitý poťah matraca, impregnovaná, potom je zabezpečená ochrana pred vlhkosťou a nečistotami pre všetky vrstvy matraca a nemusí sa tak často prať.

Výrobou matracov s ortopedickými vlastnosťami sa zaoberá asi 40 výrobcov. Rating najväčších firiem možno rozdeliť takto:

• Na prvom mieste je známy výrobca Ascona (Vladimírsky kraj), ktorá vyrába viac ako 150 druhov matracov v rôznych cenových kategóriách. Nie všetky modely tejto spoločnosti majú snímateľné poťahy matracov. O kvalite matracov existujú pozitívne aj negatívne recenzie. Táto spoločnosť sa od ostatných výrobcov odlišuje dlhodobou zárukou, ktorá sa u niektorých modelov pohybuje od 10 do 30 rokov.

• Konzulská firma (Moskva) tento výklenok zaberá už dlho, a preto je mnohým kupujúcim známy. Výrobky vyrábané pod touto značkou sú dobre propagované a pomerne drahé. Medzi ostatnými vyniká výrobou modelov s 320 pružinami na meter štvorcový.

• Čestné tretie miesto obsadila spoločnosť Toris (Vladimírsky kraj). Tento výrobca sa zameriava skôr na latexové produkty. Výrobky tejto spoločnosti majú širokú škálu veľkostí a prijateľné ceny.

• Spoločnosť Ormatek (región Ivanovo) vyrába matrace nie tak dávno. Všetky matrace tejto spoločnosti majú snímateľné poťahy a dvojité balenie.Produkty, ktoré sa líšia cenou a obsahom, sú dostupné takmer všetkým segmentom obyvateľstva.

Ortopedické matrace sú u zákazníkov veľmi obľúbené. Väčšina ľudí si kúpila tieto matrace na radu pozorovaných odborníkov. Matrace si od mnohých kupujúcich vyslúžili dobré recenzie, vďaka pozitívnemu efektu ich používania.

Normalizácia spánku, zníženie bolesti v chrbtici zaznamenávajú takmer všetci kupujúci. Z malých mínusov je podľa názoru mnohých ľudí možné zaznamenať dlhodobú závislosť na zvláštnom povrchu matraca a jeho vysokej cene.