Môžete spať so štupľami do uší a prečo existujú obmedzenia?

Rytmus moderného života núti mnohých tráviť veľa času v práci a vykonávať niekoľko úloh súčasne. Aby telo zvládlo tento druh práce, potrebuje v noci dobrý odpočinok. Životné podmienky v bytových domoch však znamenajú prítomnosť cudzích zvukov od susedov, čo sťažuje spánok najmä ľuďom citlivým na zvuk.

Štuple do uší vám pomôžu zaspať v úplnom tichu. Používanie týchto zariadení dobre ochráni pred cudzími zvukmi a moderné materiály, z ktorých sú slúchadlá vyrobené, nepoškodia zvukovod.

Ak však štuple do uší používate opakovane niekoľko hodín po sebe, často sa vynára otázka, či takéto dlhodobé nosenie nie je škodlivé pre sluchové orgány a či nie sú návykové.

Ak používate štuple do uší správne, pomôžu vám zaspať, pretože sú schopné blokovať väčšinu cudzích zvukov a zvukov vychádzajúcich zo susedných bytov alebo rušnej diaľnice za oknom. však kvalitné štuple do uší vám umožnia počuť zvuk fungujúceho budíka, telefónneho hovoru alebo spusteného strojového alarmu.

Rôzni odborníci majú rôzne názory na to, aké užitočné alebo škodlivé je opakované používanie takýchto prostriedkov. Medzi výhody používania štupľov do uší v noci patria:

1. schopnosť rýchlo dosiahnuť ticho a zbaviť sa nepríjemných zvukov;
2. pomôcť skrátiť čas strávený zaspávaním;
3. Moderné materiály, z ktorých sú uši na spánok vyrobené, vyvíjajú minimálny tlak na ušnicu, čím minimalizujú nepohodlie v ušiach.

Napriek výhodám používania štupľov do uší počas spánku ich otolaryngológovia neodporúčajú používať každý deň, pretože sa riadia skutočnosťou, že opakované používanie štupľov do uší môže viesť k nepríjemným následkom.

Medzi nevýhody ich neustáleho používania na spánok sa rozlišuje množstvo faktorov.

1. Vznik závislosti. Niektorí odborníci sú si istí, že ak používate štuple do uší počas spánku dlhší čas, ucho sa dokáže prispôsobiť takýmto podmienkam a časom budú cudzie zvuky počuť aj počas používania štupľov. Ak človek nemôže zaspať sám, potom existuje porucha spánku, ktorú možno vyliečiť bez použitia slúchadiel do uší.
2. Prítomnosť akýchkoľvek otolaryngických ochorení. Takéto stavy sú kontraindikáciou používania štupľov do uší, pretože cudzí predmet v boľavom uchu zvyšuje riziko vzniku patogénnych baktérií, ktoré môžu ochorenie zhoršiť.
3. Poskytuje bariéru ušnému mazu a zabraňuje jeho prirodzenému vylučovaniu. Pred použitím ušných tvaroviek si preto dôkladne vyčistite zvukovod.
4. Zvýšte riziko ochorenia uší... Je to spôsobené tým, že prach, škvrny alebo peľ rastlín, ktoré sa dostanú do ucha, sa môžu nielen hromadiť vo zvukovode, ale aj pohybovať sa dovnútra počas vkladania štupľov do uší. Nahromadenie takýchto kontaminantov môže spôsobiť rast baktérií a viesť k problémom s ušami.
5. Počas spánku sa môžu vyskytnúť nepríjemné alebo bolestivé pocityspojené s nadmerným tlakom ušných sviečok na ušnicu.V tomto prípade musíte správne vybrať veľkosť a používať iba tie zariadenia, na ktorých obale je poznámka o možnosti ich použitia v noci.

Môžete znížiť možné riziká spojené s používaním štupľov do uší v noci, ako aj znížiť nepohodlie počas spánku, ak sa naučíte, ako správne vybrať veľkosť a materiál, z ktorého sú vyrobené prostriedky ochrany pred vonkajším hlukom. Pri výbere nočných štupľov do uší sa musíte riadiť niekoľkými pravidlami.

1. Na spanie najlepšie fungujú penové alebo voskové štuple do uší. Vďaka mäkkému materiálu takéto štuple do uší nevyvíjajú silný tlak a sú tiež schopné meniť svoj tvar, pričom sa prispôsobujú individuálnym vlastnostiam zvukovodu konkrétnej osoby. Preto je možné si na takéto štuple do uší zvyknúť oveľa rýchlejšie ako na tuhšie exempláre vyrobené zo silikónu alebo polyuretánu.
2. Pred nákupom musíte vykonať vizuálnu kontrolu výrobkov. Mali by byť bez nepravidelností, triesok, prasklín alebo škrabancov. Ak sú na povrchu štupľov do uší aj menšie poškodenia, je lepšie ich odmietnuť, pretože koža na vnútornom povrchu zvukovodu je veľmi tenká a nekvalitný výrobok ju ľahko poškodí.
3. Uprednostnite sady pozostávajúce z niekoľkých párov. Keďže mäkký materiál, z ktorého sú nočné štuple do uší vyrobené, má veľa pórov, môžu sa v nich hromadiť patogénne baktérie. Takéto zariadenia vyžadujú častú výmenu a vzorky vyrobené z vosku sú jednorazovou možnosťou. Preto bude vhodné mať náhradný pár, ak ich potrebujete vymeniť.

Ak sa počas spánku používajú voskové štuple do uší, vyžadujú si neustálu výmenu, keďže sú určené na jedno použitie.

Spracovanie štupľov do uší po použití by sa malo vykonávať v niekoľkých etapách.

1. Odstráňte zátky do uší pred vybitím. Na tento účel by sa mali umiestniť do mydlového roztoku alebo roztoku peroxidu vodíka. A tiež na čistenie môžete použiť špeciálny dezinfekčný roztok predávaný v lekárňach.
2. Opláchnite tečúcou vodou.
3. Utrite dosucha mäkkou utierkou alebo vatovým tampónom.
4. Nechajte na čistom povrchu 1-2 hodiny úplne vyschnúť.
5. Odstráňte na ďalšie uskladnenie vo vzduchotesnej nádobe.

teda po správnom výbere materiálu, z ktorého sú štuple do uší vyrobené, môžete tieto nástroje použiť na úplný odpočinok a spánok aj v prítomnosti vonkajšieho hluku... A vedieť, ako správne čistiť a skladovať štuple do uší, môže pomôcť chrániť vaše uši pred možnými chorobami spojenými s rastom baktérií na povrchu štupľov.

Keď nemožno použiť zátky do uší, pozrite si nižšie.