Trampolíny: čo sú, typy a možnosti

Aktivita, ktorá pripomína skákanie na trampolínach, bola prvýkrát objavená medzi eskimákmi. Namiesto elastického materiálu použili kožu z mroža, ktorá bola natiahnutá cez základňu. Prvý moderný športový doplnok bol vytvorený v roku 1936, George Nissen to dokázal. Toto zariadenie sa začalo používať na výcvik cirkusových akrobatov. V súčasnosti sú trampolíny rozdelené do niekoľkých typov a majú tiež vylepšenú štruktúru.

Trampolína je druh športového vybavenia. Sú tiež považované za skákacie zariadenie, ktoré vyzerá ako sieť so špeciálnou pevnosťou, natiahnutá cez kovový rám pomocou gumy a kovových pružín. Pri vytváraní tohto inventára nie je zvykom používať materiál, ktorý sa vyznačuje elasticitou - je dosiahnutá pružinami, ktoré sú umiestnené po celej sieťke.

Trampolína našla svoje uplatnenie pri rekreácii, zábave, aktívnom oddychu, tréningu akrobatických kúskov pre snowboardistov, lyžiarov, gymnastov, cirkusových umelcov.

Trampolína má tieto komponenty:

• rám;
• nohy;
• pružiny;
• skákacie plátno.

Rám je základom športového doplnku, ktorý pozostáva z rúrok a vyznačuje sa určitým tvarom. Môže mať rôzne priemery, najčastejšie sú 100 a 102 cm.Rám je vyrobený z kovu, karbónu, v niektorých prípadoch aj z plastu. Rúry môžu mať priemer 42 až 48 milimetrov. Rámové rúrky sú často zvarené, existujú však modely, v ktorých sú zabudované skrutkové spoje, ktoré uľahčujú balenie tovaru. Povrch rámu je pokrytý ochranným polymérovým povlakom.

Nohy sú oporou rámu. Ich tvar je podobný písmenu W, preto sa toto športové vybavenie vyznačuje tuhosťou, elasticitou a dobrou stabilitou. Pružiny majú špirálovitý vzhľad, vyznačujú sa silou. Tieto prvky sú vyrobené z pozinkovanej ocele. Každá z pružín sa vyznačuje vysokou odolnosťou voči fyzickému zaťaženiu, ako aj voči vplyvom vonkajších faktorov prostredia. Ich veľkosť závisí od rozmerov trampolíny a môže byť od 165 do 215 milimetrov. Vďaka prítomnosti pružín je človek odpudzovaný z povrchu a odrazený.

Skákací plošina je základňou a podporou skoku. Často je tkanina, z ktorej je vyrobená, hustý polyester.

Príslušenstvo trampolín zahŕňa nasledujúce typy zariadení.

• Záchranná sieť. Funkcie tohto prvku zahŕňajú ochranu osoby, ktorá skáče, pred vyletením z trampolíny. Často sa používa pre varianty športových produktov. Ochranná sieť je upevnená po obvode rámu.
• Pružinová ochrana. Tento mäkký kryt pomáha chrániť skákajúcu osobu pred zranením.
• Strecha, kryt. Toto zariadenie je ochranným prvkom pre vonkajšie trampolíny pred vplyvom poveternostných podmienok. Dokáže výrazne zvýšiť životnosť trampolíny.

• Rebrík. Toto príslušenstvo je potrebné pri výstupoch a zostupoch so špeciálnou bezpečnosťou.
• Športové podložky. Sú navrhnuté tak, aby chránili skákajúcich ľudí pred zranením. Rozloženie týchto zariadení sa vykonáva pozdĺž obvodu.
• Zvukovo izolačná rohož. Pomáha znižovať hluk pri používaní trampolíny.

• kompresor, ktorý nepretržite dodáva vzduch do trampolíny a zachováva jej funkčnosť;
• Opravná súprava je súprava, ktorá sa používa na opravu príslušenstva v prípade prepichnutia (súprava zvyčajne obsahuje lepidlo a materiál);
• obal na vrecko, potrebný na skladovanie a prenášanie produktu;
• kolíky na pripevnenie trampolíny;
• kolíky držiace kompresor pohromade.

Je zvykom trénovať na trampolíne pri športových aktivitách, napríklad gymnastike, akrobacii, potápaní, lyžovaní. Okrem športového využitia nachádza toto vybavenie uplatnenie aj v domácnosti. V poslednej dobe sú takéto cvičenia populárne počas fitness.

Trampolína je jedinečný typ simulátora, pretože cvičením na nej sa môžete udržiavať v kondícii. Toto športové príslušenstvo je tiež užitočné pre srdcovú činnosť, je schopné mať nasledujúce účinky:

• posilnenie krvných ciev;
• normalizácia respiračnej a hematopoetickej aktivity;

• tréning vestibulárneho aparátu, rozvoj koordinácie;
• posilnenie a rozvoj svalového systému;
• zvýšená vytrvalosť;
• zlepšenie psychického stavu;
• spaľovanie kalórií.

Účinok skákania na tomto športovom doplnku sa pozoruje pri chudnutí. Toto cvičenie posilní činnosť hlavnej svalovej skupiny, a tak dochádza ku kvalitnému chudnutiu, ako aj k odstráneniu celulitídy a formovaniu krásnej postavy športového typu.

Kontraindikácie používania trampolíny sa týkajú ľudí, ktorí trpia hypertenziou, tromboflebitídou, angínou pectoris, diabetes mellitus, tachykardiou, astmou. Tehotné ženy by na tento športový doplnok nemali skákať. Triedy v týchto stavoch tela sú možné len po konzultácii s lekárom. V týchto prípadoch je dôležité sledovať vlastné zdravie, indikátory pulzu a tlaku. Ak je zaťaženie mierne a správne, skákanie nepoškodí.

Vďaka vývoju pokroku je dnes v predaji veľké množstvo druhov trampolín. Sú rozdelené na vodné a pozemné možnosti. Prízemné typy majú podobu napnutého plátna, ktoré je uchytené pružinami na kovovom ráme. Sú tiež zaradené do veľkého počtu odrôd.

Populárne modely sú:

• gymnastické;
• s rukoväťou;
• vstavaný;
• komerčné;

• vzdušné zámky;
• jar;
• skladanie;
• zima;

• akrobatické;
• so strechou;
• s kockami;
• s loptičkami.

Profesionálne doplnky pre športové skákanie sa vyznačujú špeciálnou štruktúrou, ako aj povrchom natiahnutým so špeciálnou tuhosťou. To je dôvod, prečo tieto produkty poskytujú silu a výšku skoku. Sú vo forme vysokopevnostnej sieťoviny, natiahnutej pružinami z gumy alebo kovu na ráme.

Zvláštnosti:

• prítomnosť pozinkovanej ocele v ráme a pružinách;
• elasticita sieťoviny dosiahnutá šnúrami s priemerom päť milimetrov.

Pre bezpečnosť tried je priestor v blízkosti profesionálneho príslušenstva vybavený bezpečnostnou jamou z penovej gumy. Akrobatické triky a cvičenia sa často vykonávajú na športových trampolínach. Svoje uplatnenie si našli v profesionálnej oblasti, dokonca aj na olympijských hrách.

Trampolíny tohto typu sa používajú na vybavenie trampolínových centier. Môžu ich využívať nielen dospelí, ale aj deti, na ktorých hodiny dohliada tréner.

Vonkajšia trampolína slúži na zábavu a tréning doma a na čerstvom vzduchu. Často sú umiestnené na dvore, na vidieku, ako aj v parku alebo na pláži. Od doplnku s profesionálnymi vlastnosťami sa odlišujú použitím antikorózneho materiálu, ako aj vysokopevnostných sietí, ktoré bránia pádom z trampolíny.

Vonkajšie trampolíny majú menšiu skákaciu plochu a malý vztlak, preto sa nepoužívajú na športový tréning. Odrody tohto typu príslušenstva zahŕňajú mini trampolíny, majú malý priemer - do 1,1 metra a výšku do 0,2 metra. Vysoké skoky sa na takýchto zariadeniach nevykonávajú.

Vonkajšie trampolíny slúžia na skákanie vonku. Vďaka nim môžete nielen trénovať, ale aj sa zabaviť. Tento typ športového príslušenstva môže mať rôzne tvary a veľkosti. Môže na to skočiť skupina ľudí aj jeden človek.

Fitness trampolína je určená len na vnútorné použitie. S jeho pomocou môžete trénovať svaly rôznych skupín. Cvičenie na fitness trampolíne znižuje stres na kolená a kĺby. Kupujúci uprednostňujú tento typ športového príslušenstva, pretože nespôsobuje ťažkosti pri používaní a nevyžaduje veľa miesta na umiestnenie v miestnosti.

Nafukovacia trampolína slúži ako atrakcia pre deti. Vyzerá ako zariadenie s mnohými funkciami, ktoré sa vyznačuje jasom a farebnosťou. Navonok sú takéto výrobky podobné ohrádke, šmýkačke alebo obľúbenej postave.

Existujú tieto typy nafukovacích trampolín:

• mini;
• ulica;
• domáce;
• veľký;
• s ďalšou šmykľavkou alebo bazénom.

Nafukovacie trampolíny sú umiestnené na mestskej ulici, námestí, parku, námestí, počas prázdnin, v aquaparkoch. Na tomto type trampolíny sa môže zabaviť skupina detí, pretože výroba takýchto výrobkov sa vykonáva z PVC materiálu s vysokou pevnosťou.

Tento nafukovací výrobok je prezentovaný vo forme balóna, ktorý má plátno špeciálne navrhnuté na skákanie. Toto príslušenstvo obsahuje nafukovacie trubice. Hlavným účelom tohto typu trampolín je zábava. Svoje uplatnenie našiel ako vo vodnom prostredí, tak aj v tom suchozemskom.

Vstavaná trampolína je úplným analógom bežnej verzie. Jeho rozdiel od predchádzajúcich je v tom, že inštalácia tohto príslušenstva sa nevykonáva na zemi. Zabudovaná trampolína musí byť zakopaná v zemi, takže nevystupuje nad hladinu. Hlavnou výhodou takéhoto doplnku je jeho estetické umiestnenie, pretože na území nebude žiadna objemná štruktúra. Môže byť inštalovaný v oblastiach v blízkosti domu, v krajine.

Zabudovaná trampolína sa považuje za celkom bezpečnú, pretože nie je potrebné ju zabezpečiť, čo nie je vždy efektívne. Pád z takejto trampolíny sa ukáže byť menej traumatický ako z obyčajnej, ktorá má výšku meter.

• Perfetto Sport. Táto spoločnosť vyrába vysoko kvalitné produkty, ktoré sú vyrobené z odolných materiálov. Trampolíny poskytujú vysoké skoky vďaka veľkému počtu pružín pokrytých ochrannými krytmi.
• Leko. Trampolíny tohto výrobcu sú dostupné pre vonkajšie aj vnútorné použitie. Existujú možnosti pre detské športové doplnky, ktoré môžu využiť aj dospelí, ak si to želajú. Trampolíny Leko sú prezentované v širokom sortimente, výrobky sa predávajú v rôznych priemeroch.

• Šťastný hop predáva široký sortiment trampolín pre šport a aktívnu zábavu pre dospelých a deti. Spoločnosť ponúka originálne detské nafukovacie modely, ktoré pomôžu pri usporiadaní skutočnej dovolenky doma.
• Torneo predstavuje širokú škálu trampolín na rôzne účely. Zákaznícke recenzie svedčia o výborných modeloch doplnkov pre fitness a aerobik. Trampolíny tejto výroby pomáhajú posilňovať svaly na nohách, zadku.
• Fitness trampolína ponúka skvelý výber športových doplnkov za dostupné ceny. Trampolíny od tohto výrobcu môžu využívať všetci členovia rodiny. Výrobky sa vyznačujú spoľahlivosťou, ktorá je zabezpečená pevnou konštrukciou, pevným rámom a polymérovým poťahom.

Štúdia recenzií zákazníkov, ktorí preferujú zdravý a aktívny životný štýl, ukázala, že trampolíny od ELC, Berg, Swollen, Springfree, Triumph Nord, Moove & Fun, Sport Elit, Bestway a Optifit 10ft fungovali dobre.

Pri kúpe trampolíny by ste mali uprednostniť nielen atraktívny, ale aj kvalitný výrobok, pretože od tohto ukazovateľa závisí bezpečnosť osoby, ktorá ju bude používať. Ak chcete vybrať ideálnu možnosť, musíte sa rozhodnúť pre tvar príslušenstva, môže byť okrúhly alebo obdĺžnikový. Okrúhly model by sa mal považovať za bezpečnejší. Ale na manévrovacie skoky sú vhodné obdĺžnikové trampolíny, aj keď môžu byť traumatické.

Hlavným ukazovateľom spoľahlivej konštrukcie je pevnosť jej rámu. Najpevnejšou možnosťou je materiál nazývaný pozinkovaná oceľ. Pri výbere produktu by ste nemali ignorovať kvalitu skákacieho pásu. Mal by sa vyznačovať pevnosťou, neroztiahnuteľnosťou, mať správny strih a dobré prešitie každého uzla v mieste, kde je plátno pripevnené.

Výrobok dlho vydrží a poskytne bezpečnosť pri intenzívnych skokoch, ak je vybavený pružinami z kvalitného materiálu so správnou dĺžkou. Uprednostniť by sa mali modely, ktoré sú vybavené širokou a hrubou podložkou, pretože budú najbezpečnejšie. Šírka podložky by mala byť dostatočne veľká, aby zakryla pružiny a rám.

Prítomnosť ochrannej siete zabraňuje vypadnutiu z trampolíny. Tieto prvky musia byť pevné a stabilné. Dôležitými a nevyhnutnými prvkami na trampolíne sú ochranné puzdro a taška, tieto komponenty zabezpečia dlhodobé používanie športového doplnku.

Aby používanie trampolíny neprinieslo nepríjemné chvíle, je potrebné pamätať na niektoré pravidlá pre ich inštaláciu, používanie a skladovanie.

Ak chcete nafukovacie príslušenstvo rozložiť, musíte ho nafúknuť pomocou vzduchového ventilátora, ktorý je súčasťou súpravy. Na udržanie konštantného tlaku vo vnútri trampolíny musí kompresor bežať nepretržite. Pomocou kolíkov musí byť nafukovací výrobok pripevnený k zemi, aby ho vietor neodfúkol.

Aby bol zber nafukovacej trampolíny správny, oplatí sa najprv odpojiť dúchadlo od elektrickej siete. Potom sa každý z rukávov oddelí, príslušenstvo sa pevne zroluje a zabalí do tašky.

Rámová trampolína sa inštaluje podľa nasledujúcich pravidiel:

1. je určené územie pre budúce umiestnenie trampolíny - pre stabilitu výrobku sa oplatí uprednostniť rovný a tvrdý povrch;
2. stromy a budovy by nemali byť v blízkosti športového doplnku;
3. montáž a inštalácia výrobku musí byť vykonaná podľa návodu, ktorý je priložený k výrobku;
4. po inštalácii príslušenstva budete musieť skontrolovať spoľahlivosť upevňovacích prvkov;
5. po vstupe osoby na rámovú trampolínu je potrebné sieť bezpečne uzavrieť.

Pre zvýšenie životnosti rámovej trampolíny neporušujte pravidlá zberu výrobku uvedené v návode. Je prísne zakázané inštalovať trampolínu na asfalt, betón.

Pre bezpečné používanie športového príslušenstva je potrebné skontrolovať:

• prítomnosť rozštiepení, trhlín na spojovacích prvkoch;
• správne napätie plátna pre skoky a poškodenie;
• žiadna deformácia pružín;
• správne pripevnenie ochranného okraja;
• prítomnosť poškodenia, poškodenia, nesprávneho šitia skákacieho pásu.

Starostlivosť o rámovú trampolínu nie je náročná, spočíva v čistení plátna vlhkou mäkkou handričkou. Nepoužívajte horúcu vodu ani chemikálie. Aby sa na športový doplnok nedostalo lístie a nečistoty, musí byť zakryté.

Pravidlá starostlivosti o nafukovacie príslušenstvo sa mierne líšia od predchádzajúcich. Pred zložením výrobok dôkladne umyte mäkkou handričkou. Po dokončení čistenia by mala trampolína dobre vysušiť. Ďalším krokom je vyfúknuť príslušenstvo, správne ho zložiť a zabaliť do špeciálne navrhnutého puzdra. Nafukovací výrobok sa nesmie skladovať nafúknutý, tiež by mal byť chránený pred extrémnymi teplotami a priamym slnečným žiarením.

Skákanie na trampolínach v zime je veľmi nebezpečné, preto treba byť doplnok na toto obdobie pripravený. Aby sa zabránilo neustálemu čisteniu skákacieho pásu od snehových zrážok a námrazy, mal by byť pokrytý markízou alebo špeciálnym krytom, ktorý musí byť dobre pripevnený. Nafukovacie výrobky je však najlepšie na zimu odstrániť a uložiť do vrecka.

Informácie o tom, ako si vybrať trampolínu, nájdete v nasledujúcom videu.